7 причин завести дневник желаний


Лет шесть назад у меня на стене висела огромная карта желаний. И она мучила меня. Серьезно! Каждый раз, когда кто-то приходил в гости, мне приходилось объяснять что это, почему для ее формы использован восьмиугольник, что за тренинг по исполнению желаний я прохожу. И кроме всего прочего там были желания, которые хотелось оставить в тайне.

Пора было сменить карту и начать поиски. Интернет предлагал попробовать колесо Сансары, дневник успеха, квадрат Багуа, но это было не то что я искала. А потом подруга мне рассказала, что  нее есть книга желаний. Что? Целая книга? И тогда я поняла, что выход найден!

Давайте разберемся, что такое Дневник желаний и для чего он нужен. Если совсем просто — это блокнот, в котором записываются все желания и мечты, помечаются разными цветами и вклеиваются необходимые фотографии. С уверенностью могу сказать, что дневник очень удобен. Он скрыт от посторонних глаз, а это значит что, в отличие от карты, некоторые ваши желания будут оставаться тайной для других людей. Еще вы можете посвящать каждому  желанию столько места, сколько хотите, можете даже нарисовать целое дерево желаний. Ну и дневник всегда можно взять с собой, куда бы вы ни отправились.

Если вы до сих пор не чувствуете необходимость в выражении ваших желаний на бумагу, то вот вам 7 причин сделать это:  

  1. Неоспоримый факт доказанный учеными – если ваши желания записаны, то шансы на их исполнение значительно выше, чем у тех, кто держит все в голове.

2. Когда все ваши желания записаны – у вас появляется чувство, что вы их «отпустили». Больше ваш мозг не тратит время, чтобы помнить все чего вы хотите. Теперь он может тратить время на решение поставленных задач.

3. Записывая желание и посвящая этому время вы, скорее всего, будете его конкретизировать. Т.е. вместо мысленного «стать счастливее», вы будете описывать его и разделите неконкретное желание на четкий план: больше улыбаться, наладить отношение с близкими, поменять гардероб. Возможно, даже нарисуете Колесо жизни. Ведь в дневнике можно писать все, что угодно! И начиная с больших желаний, мы начинаем писать и маленькие.

7 причин завести дневник желаний4. Я советую вам посвящать каждому желанию страницу и подробно его расписывать, вклеивать картинки и выявлять самые важные моменты. Например, при желании «уделять себе больше времени», вам надо будет расписать, что вы будете делать: принимать ванну с пеной 2 раза в неделю, читать книги по часу каждый день, посмотреть, наконец, тот чудесный фильм и сделать маску для лица! Видите разницу? Фактически то, что вы записываете, будет уже похоже на план. Посмотрите, как правильно загадывать желания, чтоб они точно исполнялись на примере покупки квартиры.

5. Постоянное просматривание. Заведите себе ритуал – просматривать этот дневник каждый день, а еще лучше внесите этот ритуал в ваш план на день. Наш мозг и подсознание отлично работают вместе, так что вам не надо будет помнить обо всех своих желаниях (кстати, доказано, что большинство желаний, которые мы держим в голове – держатся всего 1-2 недели). Так что постоянное просматривание не дает вам забыть, чего же на самом деле вы хотите, и не позволяет уйти в рутину с головой.

6. Отсутствие страха неудачи. Посмотрим правде в глаза – часто мы даже не верим в исполнение желаний. С дневником желаний все проще. Записав желание  и просматривая его регулярно, вы как бы «приучаете» свой мозг. Наш мозг хорошо реагирует на постоянное влияние, так что чем чаще вы будете повторять то, что хотите, тем больше мозг будет искать решение, как этого достичь.

7. Благодаря правильной формулировке у вас не будет вопросов, как правильно загадывать желание. Все мы знаем, что желания надо загадывать в учредительной форме, настоящим временем и т.д. На самом деле каждый коучер и психолог постоянно приносит все новые и новые идеи как желание надо проговорить (чтобы оно стало похоже на заклятье, очевидно). Приведу пример: допустим, вы хотите, чтобы у вас появилась новая квартира. Скорее всего, в мозгу это сформировалось как: «хочу свою квартиру». Потом вы начинаете правильно формулировать желание: У меня есть двухкомнатная квартира в центре города на последнем этаже.В квартире раздельный санузел, гардеробная, балкон шире 2х метров. И дальше, и дальше, смотря на ваши потребности. Согласитесь, держать все эти правильные формулировки в голове не удобно. А тут написали и откорректировали, если что-то не так. И дневник желаний становится отличным местом, где вы можете экспериментировать с постановками целей.

Вот те основные принципы, которые мотивируют меня вести дневник желаний постоянно! И знаете что, они реально сбываются! Даже самые необычные!

В этом году я тестирую новый формат дневников желаний — Карту желаний в Pinterest. пока мне очень нравится, ведь я могу быстро добавлять любые картинки для визуализации на свою закрытую доску. 

А для того, чтобы быстрее исполнить ваши финансовые желания прочтите статью Как составить личный финансовый план. В ней несколько простых шагов по достижению финансовых целей.

Удачи в исполнении желаний 🙂

Если вы понимаете, что не управляете своими финансами на 100%, сейчас я набираю курс Школа ЛФП по составлению бюджета и Личного финансового плана! Во время курса мы построим стратегию ваших финансов на годы вперед! Обучение индивидуальное, так что количество мест ограничено.

А чтобы всегда чувствовать поддержку единомышленников подписывайтесь на Телеграм канал Делай и Мечтай. Там мы каждый день обсуждаем инвестиции, личный финансовый план, создание собственных проектов и мотивацию. На канале уже собрались люди, которые умеют ставить перед собой грандиозные цели и добиваться их. И вы вступайте в наш Клуб успеха и знайте, у вас все получится!

А если вы визуал, подписывайтесь на мой Instagram. Там, кроме всего прочего, я рассказываю и показываю, как я достигаю целей с помощью Личного Финансового плана и бешеной мотивации.